Le parcours VTT, cogéré par le Free Rider Club VTT, est constitué essentiellement de sentiers qui passent sur les communes de Saint Sulpice et Cameyrac, Saint Loubès, Yvrac, Montussan, Salleboeuf, Beychac et Caillau et Pompignac (46 kms, 36 kms et 23 kms selon le parcours emprunté). Ces itinéraires sont vallonnés et passent à travers les vignes et les bois des différentes communes.
A Pompignac, la boucle emprunte en grande partie l'itinéraire de la Ceinture Verte. Pour boucler le parcours VTT à Pompignac, une convention a été passée entre le gestionnaire du parcours VTT (Free Rider Club), le Conseil Général et un propriétaire pour créer une passerelle près de la cascade. Ainsi, cela permet d'éviter le bitume et de finir la boucle en pleine nature. Le point de rassemblement VTT à Pompignac est situé à côté du City Stade.
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