Sport Fitness Pompignacais

Sport Fitness Pompignacais a pour but d’enseigner le renforcement musculaire, le Step et le Low Impact Aérobic. Si l’aérobic reste la plus connue des disciplines de fitness, ce n’est pas un  hasard. L’aérobic permet de muscler ses abdominaux, ses bras, ses jambes, toutes les parties de son corps mais également de muscler son coeur. A Pompignac vous pourrez pratiquer le STEP et le LIA. Le STEP est un programme d’entraînement faisant appel aux qualités d’endurance et de coordination, basé techniquement sur des déplacements en pas de marche centrés  sur un marchepied.
Le LIA signifie “Low Impact Aérobic”, (aérobic de faible impact). Cet “impact” correspond à l’onde de choc qui se répercute le long des pièces osseuses lors de l’exécution des pas de base,  marchés, accompagnés de mouvements des bras. Les pas de marche, dans cette discipline très ludique, sont rythmés par la musique. Quels que soient votre niveau et vos motivations, Sport Fitness Pompignacais accueille toutes celles et tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur santé, dans une ambiance très conviviale et dynamique.